Desportes: Atletismo Part. 2
400 metros
Es la prueba de velocidad de mayor
distancia. A partir de ella se consideran pruebas de medio-fondo (800 metros,
1500 metros.) o de fondo (de 3000 metros en adelante).
El atleta, al igual que en 200
metros, sale en una curva. En este caso la curva de salida es la opuesta a la
de 200 metros. Concretamente se sale de la curva más cercana a la línea de
llegada para poder realizar así una vuelta completa a la pista del atletismo.
Como la salida se realiza en curva se realizará la consecuente compensación de
distancia entre calles.
Vallas
En esta prueba el corredor
encuentra en su recorrido cierto número de vallas que deben franquear. Existen
varias distancias en esta prueba: 110, 200 y 400. La valla se construye en
madera o metal que se compone de dos bases y dos montantes que soportan un marco
rectangular reforzado por una o mas barras transversales; los montantes deben
estar flojos en el extremo de cada base. El ancho máximo de cada valla es de
1.20 metros.
110 metros con vallas
En los 110 metros hay 10 vallas de
1.06 metros de alto. La distancia desde la línea de salida a la primera valla
es de 13.72 metros, las demás vallas están espaciadas por 9.14 metros y la
distancia de la última valla a la línea de llegada es de 14.02 metros.
200 metros con vallas
En los 200 metros hay 10 vallas de
0.762 metros. La distancia desde la salida hasta la primer valla es de 18.92
metros las demás vallas están espaciadas por 18.29 metros y la distancia de la última
valla a la línea de llegada es de 17.10 metros.
400 metros con vallas
En los 400 metros hay 10 vallas de
0.914 metros. La distancia entre la línea de salida y la primera valla es de 45
metros, las otras vallas están espaciadas por 35 metros, y la distancia de la
última valla a la línea de llegada es de 40 metros.
Estas carreras exigen unos entrenamientos
muy intensos, tanto para buscar el mejor estilo para franquear las vallas como
para estudiar la regularidad de la marcha con el objeto de abordarlas en las
condiciones más favorables.
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